26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 17,77g | Prot: 55,12g | Karb: 147,38g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сметана 20%, Окей Груша Конференс, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Морковь, Мультизерновой Хлеб, Сметана 20%, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Mackays Лимонный Курд, Еда без Забот Безе, Тёма Сок Яблоко-Банан с Мякотью. Aperatifler/Diğer: Морковь, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|