26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 66,43g | Prot: 93,65g | Karb: 231,56g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Maple Joe Кленовый Сироп, Heinz Детское Печеньице. Öğle Yemeği: Сметана, Макфа Спагетти Отварные, Свинина Тушеная, Растительное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Aperatifler/Diğer: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Картошка Тушеная, Vитамин Карибская Смесь. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|