26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 118,36g | Karb: 54,48g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Творог Детский Черника, Сырники с Манкой. Öğle Yemeği: Морковь на Пару, Скумбрия на Пару, Молочный Мир Сметана 25%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Приготовленная Тыква, Куриное Филе на Пару. Aperatifler/Diğer: Коньяк, Exponenta Напиток Кисломолочный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|