26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 160,79g | Karb: 270,77g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Lättmjölk, Nestle Fitness Original, Gyllenhammars Havregryn. Öğle Yemeği: Arla Keso Mini Naturell, ICA Ekologisk Råkostsallad, ICA Örtkryddad Kyckling. Akşam Yemeği: ICA Matolja, Kycklingfilé, Garant Brioche Hamburgerbröd. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry Moo-Phoria Chocolate Cookie Dough, Gille Chokladboll, Arla Keso Mini Naturell , Livsmedelsverket Banan. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|