26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
526 kcal
|
Yağ: 17,63g | Prot: 53,84g | Karb: 39,94g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Protein Isolado, Estar Bem Alimentos Conscientes Pão de Queijo Fit com Batata Doce e Linhaça. Öğle Yemeği: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Hortifruti Repolho Branco Cru, Abobrinha Refogada, Quiabo, Alface, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. Aperatifler/Diğer: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|