26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 52,18g | Karb: 13,86g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Molho de Soja (Shoyu), Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão. Akşam Yemeği: Vinho Pinot Noir, Shimeji na Manteiga, Costelinha. Aperatifler/Diğer: Quatá Queijo de Coalho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Abacate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|