26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 22,90g | Prot: 61,48g | Karb: 159,38g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Multi Grain Cheerios, 1% Fat Milk, Great Value Stevia. Öğle Yemeği: Celery, Wish-Bone E.V.O.O Lemon Herb Dressing, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Green Sweet Pepper, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges), Apples, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|