26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 94,35g | Karb: 152,14g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Красные Помидоры, Чай, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Перловая Каша, Котлета Домашняя, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Салат из Рукколы, Морской Окунь, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Сметана, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Спартак Конфеты Спартак, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|