26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 137,12g | Karb: 63,61g.
Kahvaltı: Sam's Choice Creamy Almond Butter, Rule 1 Frozen Banana Protein, Silk Pure Almond Milk - Original. Öğle Yemeği: Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|