27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 167,66g | Prot: 108,28g | Karb: 33,44g.
Kahvaltı: 혼합 샐러드 채소, 삼겹살구이, 청양고추, 방울 토마토, 체다 치즈. Öğle Yemeği: 아보카도, 체다 치즈, 앵커 무염버터, 방탄커피, 풀무원 낫또. Akşam Yemeği: 탐앤탐스 깔라만시톡스, 페리에 페리에 탄산수, 소금, 참기름, 참치, 연어. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|