27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 99,96g | Karb: 96,49g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Пицца Домашняя, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Морковь на Пару, Скумбрия на Пару, Приготовленная Тыква, Молочный Мир Сметана 25%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Экспонента Напиток Кисломолочный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|