27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 86,19g | Prot: 64,79g | Karb: 101,17g.
Kahvaltı: СибКолбасы Сосиски Баварские с Сыром, Омлет или Яичница с Овощами, Ратибор Джем Малиновый, Творожник. Öğle Yemeği: Kinder Chocolate Mini, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Akşam Yemeği: Горбуша на Пару, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, СибКолбасы Сосиски Баварские с Сыром, Миндаль. Aperatifler/Diğer: Масло Подсолнечное, Лук, Говядина Отварная, Перловая Каша, Орехи Кешью, На Зубок Фундук, Energy Diet Draineffect. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|