27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
120 kcal
|
Yağ: 0,88g | Prot: 5,68g | Karb: 21,58g.
Öğle Yemeği: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Couscous (Gekocht). devamı için...
|
|
2733 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 1 saat ve 4 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Temizlik - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Emzirme - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 26 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|