27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 29,30g | Prot: 40,22g | Karb: 61,89g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Ананас 2,5%, Банан, Сырники Домашние, Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
1370 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 44 dakika, Mekik - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|