26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 48,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 90,84g | Karb: 96,51g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Курага, Peanut Bombbutter Арахисовая Паста, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. Akşam Yemeği: какао порошок, клетчатка пшеничная, льняная мука, сода, яичный белок 1 шт, какао порошок, клетчатка пшеничная, льняная мука, сода, яичный белок 1 шт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|