27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 77,28g | Karb: 257,75g.
Kahvaltı: Banana, Злагода Сиркова Маса, Cocoa Powder (Unsweetened) , Sugar, Milk, Геркулес Овсяные Хлопья, Egg. Öğle Yemeği: Tomatoes, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Левада Тесто Слоеное Замороженное. Akşam Yemeği: Lovilio Mozzarella, White Bread , Борщ Украинский, Яблочный Штрудель. Aperatifler/Diğer: Milk, Vansiton Protein Extra, Sugar, Milk, Coffee, Славія Моцарела, Жменька Хлебцы Гречневые. devamı için...
|
|
1945 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Waist and Abdomen-shaping 3 - 18 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat, Ev Işi - 2 saat, Ev İşi - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|