27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 77,30g | Prot: 135,13g | Karb: 315,48g.
Kahvaltı: Сушеный Ананас, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Лимо Мороженое Классическое Белое. Öğle Yemeği: Шинка, Лимо Мороженое Классическое Белое, Суп Куриный с Рисом, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Цукаты, Киевхлеб Лаваш Армянский, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Roshen Шоколадка, Банан, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. devamı için...
|
|
2752 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 2 saat, Emzirme - 2 saat ve 50 dakika, Ev İşi - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat ve 30 dakika, Google Fit - 16 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|