|
wow deze sprong zag ik niet aankomen! 🎉🎉🎉
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 57,90g | Karb: 161,55g.
Kahvaltı: PCD Pindakaas, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Gemengd Volkoren Brood, Appel. Öğle Yemeği: Melkan Roomboter Ongezouten, Gebakken Ei, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Jumbo Rustiek Stokbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Uiensoep. Aperatifler/Diğer: AH Volkoren Digestive, Mandarijn, Koffie met Melk en Suiker, Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Boter). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|