Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mariemitine
Günlük
27 Eki 18
mariemitine Günlüğü, 27 Eki 18
mariemitine Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,4 kg
.
Geriye kalan:
14,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Ekim 2018:
529 kcal
Yağ: 15,06g | Prot: 41,74g | Karb: 54,44g.
Kahvaltı:
St Hubert Oméga 3, Café (en Poudre Instantané), Carrefour Biscotte.
Öğle Yemeği:
Carrefour Haricots Verts, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet.
Akşam Yemeği:
Lidl Laitue Iceberg, Oeuf (Entier), Pommes.
devamı için...
1571 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika, Uyku - 4 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Merci pour vos encouragements... 100 grs par jour!! Un peu decevant
27 Eki 18 üye tarafından:
mariemitine
C'est très bien 100 g/jour, c'est 700 g/semaine, 3 kg/mois ou encore 36,5 kg/an...
27 Eki 18 üye tarafından:
benizac
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mariemitine Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle