27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 63,76g | Prot: 110,63g | Karb: 123,23g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное . Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Курага, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DariaKuzminykh Kilo Geçmişi
|