27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 41,55g | Prot: 119,78g | Karb: 158,37g.
Kahvaltı: Манго, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Mestemacher Pão Alemão da Westfalia, Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Шпинат. Akşam Yemeği: Тунец в Воде (Консервы), Огурец (без Кожуры), Шпинат, Помидоры, Кефир Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Манго, Santa Teresa Gaspacho White, Gold Nutrition Slim Low Carb Bar Caramelo. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|