27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 90,81g | Karb: 79,29g.
Kahvaltı: Гречка, Авида Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Aperatifler/Diğer: Авида Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г), Красная Цена Фундук, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|