27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 53,56g | Prot: 164,07g | Karb: 296,52g.
Kahvaltı: Garant Brioche Hamburgerbröd, Nestle Fitness Original, Ägg, Gyllenhammars Havregryn, Arla Laktosfri Lättmjölk. Öğle Yemeği: Banan, Äpple, Arla Keso Mini Naturell. Akşam Yemeği: Kycklingfilé, ICA Matolja, Garant Brioche Hamburgerbröd. Aperatifler/Diğer: Breyers Mint Chip. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|