27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 33,49g | Prot: 32,63g | Karb: 7,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Ляховичок Творог 2%. Öğle Yemeği: Колбаса Домашняя, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|