27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 68,48g | Karb: 116,13g.
Kahvaltı: Good Karma Unsweetened Flax Milk, Chiquita Banana, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Kale, Turmeric (Ground), Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder. Öğle Yemeği: Texas Roadhouse BBQ Chicken Breast. Akşam Yemeği: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). Aperatifler/Diğer: Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|