27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 89,47g | Prot: 65,16g | Karb: 18,40g.
Kahvaltı: Aceite de Coco Extra Virgen, Media Crema, Café. Öğle Yemeği: Queso Oaxaca, Guacamole, Bife de Chorizo, Aderezo de Ensalada Ranch, Jitomate, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde. Akşam Yemeği: Lyncott Queso Cottage 4%, Xiomega Cacao en Trozos, Fresas. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|