|
이틀 후에 증량?
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 107,62g | Prot: 69,82g | Karb: 33,97g.
Kahvaltı: 프레지덩 무염버터. Öğle Yemeği: 국가표준식품성분표 배추김치 (평균), 풀무원 찌개두부, 프레지덩 프로마지 퐁듀, 찐단호박, 한돈 목심. Akşam Yemeği: 국가표준식품성분표 배추김치 (평균), 돼지앞다리. Aperatifler/Diğer: pasquier 미니토스트(mini toasts), 밀카나 크레미시마, 네스프레소 캡슐커피. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|