27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 40,39g | Prot: 44,70g | Karb: 157,41g.
Kahvaltı: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Lisani Räucher Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Kiwi, Roggenbrot. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Äpfel. Akşam Yemeği: Frische Brise Zitronenlimonade, Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Weiss Lebkuchen Allerlei. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|