28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 62,51g | Prot: 73,81g | Karb: 162,78g.
Kahvaltı: Большая Кружка Ряженка 4%, Чистая Крупа Геркулес, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Гороховый Суп, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Растительное Масло, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|