|
Urlaubsvergehen:) Aber jetzt wird durch gezogen, bis Weihnachten müssen 8 kg runter oder 6:)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 28,31g | Prot: 75,20g | Karb: 44,91g.
Kahvaltı: Grünländer Mild & Nussig, Aldi Volles Korn Dunkel, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. Akşam Yemeği: Grünländer Mild & Nussig, Filinchen Low Carb. Aperatifler/Diğer: Clementinen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zippelzappel Kilo Geçmişi
|