28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 130,45g | Karb: 48,83g.
Kahvaltı: Boombar Muesli Peanut & Flax & Sesame, Sen Soy Соевый Соус Классический, Кабачок, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Öğle Yemeği: Капуста, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Кузбасский Бройлер Крылышки в Медовом Соусе. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яичный Белок, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|