26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2940 kcal
|
Yağ: 88,66g | Prot: 88,61g | Karb: 465,37g.
Kahvaltı: Meijer Triple Berry Blend, Bear Naked Fruit & Nutty Granola, Meijer Plain Yogurt, Water. Öğle Yemeği: Apple Cider, Dal, Lundberg Basmati Rice. Akşam Yemeği: Jet's Pizza Thin Crust Pizza (Small) with Feta, Mild Peppers, and Feta. Aperatifler/Diğer: Water , Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Ben & Jerry's Chocolate Shake It Truffles, 2% Fat Milk, Annie's Homegrown Bunny Graham Friends, Bananas , Pineapple . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|