27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3123 kcal
|
Yağ: 107,89g | Prot: 100,75g | Karb: 447,88g.
Kahvaltı: Meijer Triple Berry Blend, Bear Naked Fruit & Nutty Granola, Meijer Plain Yogurt, Water. Öğle Yemeği: Private Selection Organic Spaghetti, Private Selection Heirloom Vine-Ripened Tomato Sauce, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), 2% Fat Milk, Extra Virgin Olive Oil, Gardein Classic Meatless Meatballs. Akşam Yemeği: Meijer Triple Berry Blend, Bear Naked Fruit & Nutty Granola, Meijer Plain Yogurt. Aperatifler/Diğer: Kroger Unsweetened Applesauce, Water , Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Tea (Brewed) , Kroger Mozzarella String Cheese, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Apple Cider, Arby's Jamocha Shake (Small), Arby's Curly Fries (Small), 2% Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|