|
Alhamdulillah turun banyak hari ini 😊😁
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 51,88g | Prot: 27,71g | Karb: 72,86g.
Kahvaltı: Telur Dadar. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Yakult Yakult, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. Aperatifler/Diğer: Coklat Manis atau Gelap, Alpukat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|