Naiomy Günlüğü, 11 Haz 10

Naiomy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

UNBELIEVABLE!!!!!!!!!! I changed my weigh in day to keep the impact of my cheat day to a minimum... and the extra effort i put in paid off.. from Monday down 2.9 LBS!!! yesterday i took back this super cute dress to exchange it for a smaller size!! it looks amazing and I'm so proud of myself.. but.. since its a little dressy, i might just keep the tags just in case i wanna drop another size in the next couple months..lol

76,9 kg Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Haziran 2010:

1295 kcal

Yağ: 30,67g | Prot: 51,28g | Karb: 134,72g. Kahvaltı: water. Öğle Yemeği: water, equate ultra weight loss shake. Akşam Yemeği: spicy tuna roll, Caramel Syrup, Cheesecake, Amstel Light, vodka, red bull. Aperatifler/Diğer: Muscat Wine. devamı için...

2461 kcal

Egzersiz: Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Wii Fit Plus - 39 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 3 saat ve 51 dakika. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

that's awesome! congrats!

11 Haz 10 üye tarafından: sarahfelix

thank you!!! we got this... we might have found a race too that would coincide with us finishing the challenge.. well a little after.. but either way.. let me know if u want to join us

11 Haz 10 üye tarafından: Naiomy

You are doing so so so very good girl. I am so excited for you. I can see how excited you are in your journals and here the confidence. Keep up the amazing work. You better keep the tags on because you will be getting in that smaller size. Work it!!!

11 Haz 10 üye tarafından: stephanie.cathey

That's awesome!!! Great job! :-)

11 Haz 10 üye tarafından: melmi20

:D thank you!!.. really the support i get is so instrumental in my motivation.. thank u ladies!

11 Haz 10 üye tarafından: Naiomy

That is awesome...I'm so happy for you. Keep up girl!

11 Haz 10 üye tarafından: arianalj


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Naiomy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Naiomy Günlüğü, 11 Haz 10

Yorum Gönder

Naiomy Kilo Geçmişi