28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 24,92g | Prot: 134,09g | Karb: 96,26g.
Kahvaltı: Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Баклажан, Чеснок, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Красный Лук, Мясоград Говядина Гусарская. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|