28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 145,98g | Karb: 72,22g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Котлеты из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|