28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 96,57g | Prot: 141,35g | Karb: 14,32g.
Kahvaltı: Egg. Öğle Yemeği: Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice, Zucchini , Beef, Duck Meat . Akşam Yemeği: Beef. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mayghazy1983 Kilo Geçmişi
|