|
upps... this weekend I'm only going up but now and then is ok. Later we go for a run and next week I go back to my normal eating patterns :)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 91,40g | Prot: 76,01g | Karb: 252,12g.
Kahvaltı: Bolletje Noten & Granen Repen Hazelnoot & Spelt. Öğle Yemeği: Egg Omelet, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Spinach, Aldi Mozzarella, AH Champignons. Akşam Yemeği: Salami Pizza, Pineapple cake, Black Olives. Aperatifler/Diğer: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Chupa Chups Lolly, Arla Skyr Vanille, Roasted Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|