cookicrunch Günlüğü, 28 Eki 18

Nou ik sta ervan te kijken 😳
Ben verrast na de ongezonde dagen toch nog een 0,5 eraf...yeahhhhhhh!
En ik ben eindelijk onder de 75 kg...superblij!

74 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1653 kcal

Yağ: 51,65g | Prot: 72,63g | Karb: 218,15g.   Kahvaltı: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Bramen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango. Akşam Yemeği: Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Unox Extra Gevulde Indiase Currysoep, Chef Select Pizza. Aperatifler/Diğer: Kokoskoek, Kokoskoek, Belvita Breakfast Chocolade, Belvita Breakfast Chocolade. devamı için...

518 kcal

Egzersiz: Spor - 50 dakika, Apple Health - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...