28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 85,55g | Prot: 64,30g | Karb: 220,76g.
Kahvaltı: Energy Diet Draineffect, Данон Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой, СибКолбасы Колбаски Копченые Испанские, Компот из Сухофруктов, Мидии, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Чернослив Свежий, Сыр Голландский, СибКолбасы Колбаски Копченые Испанские, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Akşam Yemeği: Чернослив Свежий, Мёд, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Интелл Финики, На Зубок Фундук, СибКолбасы Колбаски Копченые Испанские, Русское Море Капуста Морская Маринованная с Кальмаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|