28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 37,37g | Prot: 69,27g | Karb: 106,62g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Instant White Rice, Pepsi Pepsi, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Chapathi Chapathi. Aperatifler/Diğer: Date, Roasted Pumpkin and Squash Seeds (Kernels, with Salt Added) , Butter or Sugar Cookie . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|