28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 65,79g | Karb: 164,82g.
Kahvaltı: Esselunga Mandorle Sgusciate, Nutella Nutella, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Baiocchi (8g), Pane Comune. Öğle Yemeği: Molino Rossetto Farina di Mais Fioretto Gialla, Broccolo Romanesco, Mutti Pomodori Pelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Aia Fesa di Tacchino Arrosto . Aperatifler/Diğer: Conad Wafer Snack con Crema al Cacao. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|