28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 59,61g | Prot: 196,41g | Karb: 197,88g.
Kahvaltı: McDonald's McMuffin Bacon Egg, McDonald's McMuffin Bacon Egg. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, ICA Pastasås Basilico, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Findus Haricots Verts, Ägg, ICA Ryggfilé av Torsk, Smör. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Salty Peanut. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|