28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 79,85g | Prot: 106,81g | Karb: 234,04g.
Kahvaltı: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Lays Strong Ostre Chilli, Martini Martini, Knorr Gorący Kubek Barszcz Czerwony, Oskroba Makowiec z Rodzynkami. Akşam Yemeği: Groszek Groszek, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Rolnik Buraczki Tarte, Brązowy Sos Pieczeniowy, Rolada Drobiowa, Kluski Śląskie. Aperatifler/Diğer: Humus, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Mozzarella Light, Rzodkiewka, I'm Ready Mix Salat z Rukola, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Chleb Razowy. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|