28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 132,34g | Karb: 167,60g.
Kahvaltı: Vitalibre Biscotti ai Cereali, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Hero Marmellata Light Lamponi, BPR Extreme Maximus Isowhey, BPR Nutrition Multigrain Gran Nocciolato. Öğle Yemeği: OK Bio Gallette alla Quinoa, Prosciutto Crudo, Petto di Pollo, Carne, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Zarotti Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, F.Lli del Grano Pan Bauletto ai 5 Cereali, OK Bio Gallette alla Quinoa. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|