28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3183 kcal
|
Yağ: 90,37g | Prot: 160,36g | Karb: 437,88g.
Kahvaltı: Stollen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Riesa Makkaroni-Chips, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Käseaufschnitt, Weizenbrötchen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Seeberger Mandeln, Walnüsse, Apfel, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|