Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
indiana12
Günlük
28 Eki 18
indiana12 Günlüğü, 28 Eki 18
indiana12 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
so sieht es aus - nach einer Woche USA 😒
84 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,2 kg
.
Geriye kalan:
6,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ekim 2018:
2164 kcal
Yağ: 64,86g | Prot: 81,33g | Karb: 167,62g.
Kahvaltı:
Räucherlachs, Rührei, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee.
Öğle Yemeği:
Zucker, Espresso, Confiserie Firenze Donauwelle, Landjunker Schulterbraten Vom Schwein, REWE Bäcker Brötchen .
Aperatifler/Diğer:
funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Grappa, Beck's Bier (330ml).
devamı için...
2364 kcal
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,8 kg alıyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
also dafür geht dat doch noch im fastfoodsandwichland 😉 mein damaliger freund war n monat da und hat 8 kg zugenommen 😜
28 Eki 18 üye tarafından:
sbüsi
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
indiana12 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle