indiana12 Günlüğü, 28 Eki 18

indiana12 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

so sieht es aus - nach einer Woche USA 😒

84 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg. Geriye kalan: 6,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ekim 2018:

2164 kcal

Yağ: 64,86g | Prot: 81,33g | Karb: 167,62g. Kahvaltı: Räucherlachs, Rührei, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, Confiserie Firenze Donauwelle, Landjunker Schulterbraten Vom Schwein, REWE Bäcker Brötchen . Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Grappa, Beck's Bier (330ml). devamı için...

2364 kcal

Egzersiz: Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

also dafür geht dat doch noch im fastfoodsandwichland 😉 mein damaliger freund war n monat da und hat 8 kg zugenommen 😜

28 Eki 18 üye tarafından: sbüsi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

indiana12 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

indiana12 Günlüğü, 28 Eki 18

Yorum Gönder

indiana12 Kilo Geçmişi