|
позавчера поела вкусняхи на 3000 калорий.
надо опять брать себя в руки...иначе не дойду до нужного мне результата.
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 80,38g | Prot: 114,00g | Karb: 129,83g.
Kahvaltı: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Увелка Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Соевое Мясо, Растительное Масло, Гречка Отварная, Мойва, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Свиные Фрикадельки, Гречка Отварная, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Мойва. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|