|
어제 그리 떡을 먹고 운동도 못 했는데 몸무게는 그대로고요ㅋㅋㅋㅋㅋ
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 3,87g | Prot: 16,50g | Karb: 182,31g.
Kahvaltı: 보이차, 약밥, 콩찰떡, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청. Öğle Yemeği: 롯데 젤리셔스 구미 당기는 구미 . Akşam Yemeği: 한살림 쌀조청. devamı için...
|
|
2379 kcal
|
Egzersiz:
강하나1 - 45 dakika, 걷기 5000보 - 40 dakika, 요가 - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|